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下面附上一則新聞讓大家了解時事
對抗空污危害 研究：靈芝萃取物可保護血管細胞對抗PM2.5 : 【華人健康網圖文提供／時報文化】研究中的驚人發現 我們一直都知道，現代人身處於高汙染的環境下，又經常外食造成飲食不均衡，再加上工作、家庭、經濟等龐大心理壓力，因而使體內產生異於平常的自由基。因為自由基具有很強的化學反應活性，再加上產生過多，失去良好控制，故而會攻擊蛋白質、DNA、脂質多元不飽和脂肪酸等重要的生物分子，造成細胞結構和功能的損害，影響到身體的正常功能，導致老化、高血壓、心血管疾病、癌症的形成。 而自由基為什麼會連結到PM2.5上呢？美國環保署提供了一份數據指出，PM2.5微粒中，有14%的這些細小顆粒粒徑小於100奈米，意即PM0.1，這些PM0.1會刺激血管細胞釋放不正常「細胞內部的」自由基，而我們細胞很聰明，為了要達成人體系統性的平衡，所以細胞內部會自行調節作用機制用以改變生存方式，增加名為Nrf2/HO-1的抗氧化酵素機制，以及讓細胞分泌促發炎細胞激素（Pro-inflammatorycytokines）TNF-α和IL-6，用以對抗這些懸浮微粒所引發的不正常自由基。 這很明顯是件好事，但有時候細胞反應過度了，分泌了過多的激素，反而畫虎不成反類犬，自己卻毒害了自己。 上述的這些反應機制名稱，包括Nrf2/HO-1、TNF-α和IL-6等，當它們表現量低的時候，確實是有對抗自由基的效果，但是，一旦表現量超過標準的時候，它們就會去喚醒並促使細胞釋放另外一個名為「血管通透因子VEGF-A」的細胞作用因子，它的功能就很直接了，直接破壞血管細胞與鄰接細胞之間的黏合連接處，提高血管外壁到內壁的通透率，使得血管外部的物質可以容易地進入到血管內部。 因此，PM2.5就很容易在肺泡深處沿著破裂的管壁進入我們的血液循環系統中，疾病就此而來。 截至這篇文章發表之前，針對上述的機制，科學界一直都尚未有有效的方法來阻止PM2.5進入血液循環系統的有效方法。而我們團隊的目的就是要研究出到底要服用何種食物或藥物才可以透過上述的機制降低PM2.5進入我們人體的血液循環中。 本文出自時報文化，作者招名威教授《對抗PM2.5的食踐術：毒理醫學專家教你用吃保肺顧健康》一書 【延伸閱讀】
有詹皇加持也沒用 湖人隊難闖季後賽 : NBA球星詹姆斯，在球季開打前，加盟洛杉磯湖人隊，為球界投下震撼彈。沒想到湖人開季至今表現不如預期，幾乎無望進入季後賽，詹姆斯連續13年闖進季後賽的紀錄可能因此中斷。 主播：「球給姆斯LeBron帶球上籃，以左手上籃得分成功，LeBron傳奇持續進行，他超越了他的偶像麥可喬丹。」 NBA球星詹皇詹姆斯，先前率領洛杉磯湖人隊，在主場迎戰丹佛金塊隊，得到個人生涯第32294分，超越傳奇麥可喬丹，成為史上得分第四多。 NBA球星詹姆斯：「我希望小朋友有一天能像看著喬丹一樣看著我，這太....這太瘋狂了老實說，已經超越瘋狂了。」 詹姆斯風光破紀錄，但外界焦點，反而主力球員朗度第四節退場，直接坐到觀眾席。另外湖人整場表現荒腔走板，也引發球迷不滿。 球評史帝芬斯：「詹姆斯一開場就連續4顆罰球沒進，大家都知道湖人是聯盟罰球最差的隊伍，所以馬上被球迷噓。」 湖人隊籃球事務部總裁魔術強森：「他會帶領我們球員到這個層級，讓這些球員變得更好。」 在這個球季開打前，擔任湖人隊總裁的NBA前球星魔術強森，親自登門拜訪，最終才說服詹姆斯加入。但球隊戰績不理想，湖人為了補強球隊戰力，還傳出不惜一切，也要換到鵜鶘隊戴維斯，打擊球隊士氣，如今幾乎確定，無緣季後賽。 球評沙普：「當你看他(強森)怎麼創建這支隊伍時，我就覺得這根本打不起來，我想說『魔術強森，你在幹嘛』。他親手打造了這一切，現在又打算擾亂很多事。」 有球評認為魔術強森，要為湖人慘澹球季負責。湖人表現不佳，詹姆斯可能中斷連續13年闖入季後賽，會不會影響個人成就，專家不這麼認為。 運動記者茲爾吉特：「麥可喬丹也有表現不好的賽季，尤其是他離開公牛隊後，我們不會只看這幾季或許現在關於他成就，有很熱烈討論，但等到他退休10到15年後，這只是雷達上一個起伏點。」 來到湖人表現不理想，但日前ESPN公布2019年百大運動員，詹姆斯高居第二，連續四年蟬聯，只輸給足球明星羅納度，可見他的人氣還是一樣高。 更多 TVBS 報導
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