【度蜜月訂房推薦】千禧國際巴黎查理斯戴高樂飯店 - 魯瓦西 法國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老年憂鬱症上身 多關心家中長輩 : 【健康醫療網／記者黃盈淑報導】退休就是人生終點？台灣老年人口達14%，邁入高齡化社會已26年，帶來的人口老化、退休潮、老人長照等議題，都成為大眾關注焦點。其中老年人的心理健康更是關鍵，又以老年憂鬱最為常見，常被當作老年人心理健康狀態的指標。台南衛生局呼籲，老年憂鬱症是可以改善且治癒的，治癒憂鬱症可改善生活功能、增進生活品質、降低自殺風險等。 長者輕生佔3成 勿輕忽老年憂鬱 根據台南衛生局統計，台南市107年自殺死亡案件累計有284案，其中長者（65歲以上）自殺死亡案件共計85案，佔29.9%，其中男性51人，女性34人，而自殺企圖多以「情感/人際關係」、「精神疾病/憂鬱症」及「工作/經濟」為主。 根據心理學家艾瑞克森的心理社會發展理論，人生分為八階段，其中老年階段最主要課題為「整合vs絕望」，意即生命到了最後，對自己一生是否滿意，若找不到自己的價值，晚年什麼事又不能做，前方迎接的剩下死亡與絕望。 久病纏身易失落 多重憾事加重壞心情 老人憂鬱症因此而埋下種子，罹患憂鬱症的老人會情緒低落、對未來覺得沒有希望、覺得拖累家人、注意力無法集中、食慾不佳、失眠、甚至有輕生的意圖。除此之外，生理因素也與老年憂鬱症息息相關。久病纏身常使老人覺得失去自主性，無助感就會顯得特別強烈，如果再遇到喪偶、失能、經濟壓力等負面生活事件，憂鬱症就可能發生。 台南衛生局指出，老年憂鬱症是可以改善且治癒的，治癒憂鬱症可改善生活功能、增進生活品質、降低自殺風險等。治療方式包括心理治療（認知行為療法、人際心理治療等）、運動（散步或有氧運動）及藥物治療等。人生有高低起伏，偶爾情緒低落在所難免，若長輩出現憂鬱情緒，且對平日嗜好也失去興趣，持續超過兩週，應儘早就醫，早期發現，早期治療。 憂鬱症可改善 多關心長輩心情 衛生局呼籲，大眾應對身旁處於疾病、感情及經濟等問題困擾的長輩，即時伸出援手，以簡單的3步驟「1問、2應、3轉介」，關心陷於負面情緒的長者。若感覺無法幫助則轉介專家，衛生局設有免費心理諮商服務點，衛福部免付費安心專線0800-788-995或生命線1995、張老師1980等心理諮詢電話，讓長者們有抒發及找到出口的機會。 健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。 【延伸閱讀】減脂新體驗 嘉義醫師引進二極體雷射溶脂
郭阜林簽複數年約目標全勤 春訓調打擊姿勢 : （中央社記者楊啟芳台北14日電）統一7-ELEVEn獅郭阜林與球隊達成共識，簽下3年複數年合約，今年月薪新台幣26萬。郭阜林表示，希望能保持身體健康，以全勤為目標，春訓調整的打擊姿勢也希望能運用在比賽。 郭阜林去年成績大躍進，單季出賽115場，敲出119支安打、19發全壘打、76分打點，都是目前為止中職生涯新高，球團肯定郭阜林進步，與他簽下3年複數年約，今年月薪26萬元，2020年及2021年月薪將視表現調整增加幅度。 郭阜林表示，之前都是交給經紀公司處理，合約內容尚未細看，不過結果可以接受，也感謝球隊肯定。他說：「希望今年可以保持身體健康，達成全勤的目標，談好合約後，也讓我可以更專注在球場上打拚。」 去年打出好成績，今年簽下複數年約，郭阜林表示，當初2015年回中華職棒時，根本不敢想，只想著一年一年打，慢慢打出身價。這次談的合約結果，郭阜林也有跟因車禍尚在昏迷的爸爸說，郭阜林說：「我每天都會跟爸爸講話，好的壞的都會跟他說。」 近日郭阜林手肘有些疲勞，他指出，應是之前重量訓練做太多，肌肉有緊繃情形，不過經防護員幫助下，開幕戰應該沒問題。今年春訓郭阜林打擊姿勢做了調整，主要是跨步大一點，讓自己能更運用下半身力量，他說：「不然以前我都是用手居多，尤其2好球以後，希望這些訓練可以運用在比賽。」（編輯：吳協昌）1080314
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