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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝護腺肥大保健 護理師教你5招 : 近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治，檢查發現有攝護腺肥大現象，原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。 攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大 衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示，攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大，超過50歲的男性半數都有攝護腺肥大，攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤即可。 攝護腺增生跟基因、年齡、雄性素、發炎、肥胖等原因有關，肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或會急性尿失禁。可能會導致泌尿道的感染，導致生活品質下降。 預防攝護腺肥大 日常5招來保健 攝護腺肥大的檢查，包括：(1)尿液常規檢查，排除感染可能性；(2)肛門指診，因為攝護腺在直腸的前方，指診時可觸摸到；(3)超音波，清楚觀察攝護腺的肥大情形；(4)尿流動力學檢查，評估排尿狀況。至於治療方面，包括口服藥物、震波治療及外科手術。目前針對攝護腺肥大需手術的病患，常見手術方式有單極電刀刮除術、雙極電刀刮除術、攝護腺雷射手術。 目前健保有給付電刀的刮除手術，但雷射則無。雷射手術的好處是出血量會較少，因此如果有心臟病病史、凝血功能異常、腎功能異常的患者，為了降低出血量，增加手術安全性，可考慮自費雷射手術。廖曉嵐護理師表示，預防攝護腺肥大，生活型態應做以下調整來保健： 1）多喝水／ 2）凱格爾運動／ 3）避免飲酒或吃辣／ 4）多吃蔬菜水果／ 5） 食物攝取茄紅素／ （文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp 【延伸閱讀】熟男殺手食道癌 吳思遠：三合一才拼得贏
一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症狀。
睡覺看電影隨你高興 超爽工作月薪7萬！ : 怎麼樣的工作會讓人搶破頭呢？瑞典將來會提供1項只需上下班打卡，上班時間也可以隨心所欲做睡覺、看電影、看書等放鬆活動，月領2.16萬瑞典克朗（約新台幣7.1萬元）高薪，還可以每年調薪、休假及退休養老金福利的超涼「終身職」工作，超大的誘因讓不少人聽了都心癢癢、躍躍欲試。 ▼瑞典將來會提供1項上班時間可以隨心所欲睡覺放鬆，還可月領2.16萬瑞典克朗（約新台幣7.1萬元）高薪的工作。（圖／翻攝自路透） Goldin和Jakob Senneby也承認，付錢給某人每天兩次在火車站打卡，不只沒有生產力，也完全沒有價值，但這就是他們計劃的重點，因為這呼應了現在社會上的一個現象：「許多人認為藝術完全沒有用處。」他們將會用所得到的獎金支付工資，而這名工人可以整天無所事事，「面對大規模自動化和人工智慧，迫在眉睫的威脅和承諾是，我們都會變成累贅，而每個人都有機會成為『永恆就業』計劃的工人」。為了避免這份獎金被課稅，這兩名藝術家可能用獎金成立基金會，用來投資後約可支付120年「永恆就業」計劃的工資。 （封面示意圖／翻攝自Pixabay） 更多東森新聞報導
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