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 睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行


:

國際中心／綜合報導

現在人工作繁忙、工作壓力，加上通訊軟體的發達，就算回家都無法好好休息，導致睡眠品質下降。其芬蘭赫爾辛基大學醫院睡眠專家卡勒瓦（Kirsti Kaleva）就提出警告：「失眠症正在全世界流行，睡眠不足恐使國家GDP減少2%」，並呼籲：「雇主允許員工在午餐後，能給予員工小睡片刻。」

▲睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行。（示意圖／資料照）

綜合外媒報導，睡眠專家卡勒瓦表示，失眠嚴重損害健康，而人體修復極度依賴睡眠品質。如果一個人睡眠不足，恐造成在工作上出錯，影響到整個公司的生產率。此外，卡勒瓦也指出，有調查顯示睡眠不足，已令大部分開發國家損失國內生產總值（GDP）的2%，而目前全球正處於失眠症的高峰期。

對此，卡勒瓦建議，當人睡眠不足能適時給予短暫時間休息相當重要，雇主應允許員工在崗位小睡片刻時間，且眾多研究也顯示，午餐後20分鐘的睡眠能有助於情緒產生積極影響，甚至讓接下來的工作時間更集中精神。（編輯：陳昱哲）

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 運彩／小偉：湖人不會讓詹皇硬拚


:

文／小偉（運彩分析師）

今天要分析推薦的NBA比賽，是台北時間15日上午8時，洛杉磯湖人作客多倫多暴龍。台灣運彩開盤為暴龍主場讓10.5分，大小分為231.5分。

▲台灣運彩盤口。（圖／取自台灣運彩官網）

暴龍伊巴卡禁賽3場，但暴龍前場戰力深厚，補上的阿努諾比Anunob主場出賽時攻守也有一定水準。湖人上一場靠著三分線超水準的演出力克公牛，在此戰前的三分線差不多跌到聯盟墊底程度。暴龍對於三分線的防守比公牛強大不少，後場和側翼對於球的壓迫也勝過公牛。面對暴龍頂尖的前場防守，湖人的側翼除了詹姆斯James外其他人很難有高效表現。目前詹姆斯輪替上場時間較為固定，不會出現超過35分鐘的出場時間，詹姆斯要幫助湖人咬分難度高。

暴龍隊跟詹姆斯算是有點過節，暴龍因為屢次在季後賽被詹姆斯打爆，被媒體羞辱為泡泡龍。所以本季季初第一次交手暴龍就在湖人主場第一節打了42：17的攻勢。以湖人目前薄弱的戰力，這場詹姆斯帶隊踏上暴龍主場，恐怕難敵暴龍強大主場戰力。

推薦：暴龍


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