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魚有重金屬不能吃? 專家籲安全劑量概念 : 【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】「看懂怎麼吃、怎麼用,與生活中的化學物質和平相處,就不用太擔心。」食安問題令民眾人心惶惶,台灣公共衛生促進協會理事李俊璋日前演講時表示,生活中化學物質無所不在,民眾要有「安全劑量」概念,人體有代謝能力,只要適時適量飲食,避免化學物質攝入過多,就能將風險降至最低。 化學物質無所不在 認識「安全容許量」 民眾多由媒體上,認知化學物質有危害,卻不知如何避免,進而心生恐懼。李俊璋感嘆,身邊很多化學物質,一開始創造出來是用來創造生活福祉,但是因為濫用,最後變成毒物。然而,人體對毒物,都有排除和淨化的能力,所以要理解「安全容許量」。 李俊璋解釋,只要吃進去的化學物質,有足夠的時間讓肝臟代謝掉,各種干擾、疾病自然就減少。然而,有多因素是因為個人習慣造成,「例如去外面吃早餐,店家的盤子都套上塑膠袋,再用塑膠杯裝熱豆漿,接著中午又吃紙盒裝的便當。」雖然塑化劑2天就可以代謝掉,這些習慣長期累積,還是有可能超標。 大型魚類汙染超標 天天吃恐超標 他更舉「大型遠洋魚類的戴奧辛和甲基汞含量都很高,到底要不要吃?」說明,歐洲波羅的海汙染嚴重,幾乎所有大型魚類的毒物含量,都超過世界衛生組織標準,但是歐洲討論後決定,「魚還是要吃,但是要適量吃。」魚對於腦細胞和預防心血管疾病的功用,仍然非常重要。 李俊璋調查台灣漁獲也發現,大型肉食性魚類有同樣問題,尤其鯊魚最嚴重。然而,同樣是鮪魚,黃鰭鮪毒量不高,黑鮪魚卻很高,每一種魚類都不一樣。「如果你能認識,就可以自己察覺,決定吃多少。」甲基汞在人體半衰期是120天,如果天天吃,超過建議的頻率,可能就會過量。 大型魚適量吃 多吃小型魚有益健康 衛福部指南強調攝取魚類,尤其是兒童和孕婦,一份35克,約3片生魚片,而鯊魚、旗魚、鮪魚、魷魚須避免。美國建議,成人每月不要攝取超過兩次大型掠食魚類,每次2-3份為限。政府應該要加強管制,但「政府不可能幫你避毒,自我察覺還是最重要的」。李俊璋說。 由於汞能穿透胎盤,影響胎兒神經發育。李俊璋受訪時強調,食安與漁民生計其實不衝突,「雖然漁民對於公布毒量會排斥,但是民眾有知的權利,因此要教育安全劑量與風險的觀念,民眾適量吃魚對身體有益,漁民也還是有生計。」 除了特定大型肉食魚類適量攝取,李俊璋建議,竹筴魚、鯖魚等小型魚類,其實毒性都很低,平時可以多攝取。 【延伸閱讀】 醫學美容精緻專業高評價 全因這份使命感
人類史上最有錢的是他 曼薩穆薩一世 : 富比世雜誌上週公布全球億萬富豪榜,亞馬遜公司創辦人貝佐斯擁有超過台幣4兆資產,穩坐世界首富寶座;然而,若是和人類史上最富有的人相比,他的資產根本是小巫見大巫。 貝佐斯(Jeff Bezos)財產高達1310億美元(台幣約4兆404億元),是當今最有錢的人,富可敵國。 不過,英國廣播公司(BBC)報導,根據推算,史上最有錢的人是14世紀統治馬利帝國的曼薩穆薩一世(Mansa Musa)。 美國網站Celebrity Net Worth在2012年推估,統治西非的曼薩穆薩一世財產大約有4000億美元,不過經濟歷史學家認為,他的財產遠遠不止於此,應該是一個難以估算的天文數字。 Money.com和Celebrity Net Worth以目前的物價換算,整理出人類史上最有錢的10大富翁,第一名是曼薩穆薩一世,其次是大家耳熟能詳、羅馬帝國的開國君主奧古斯都(Augustus Caesar),資產4.6兆美元。 第三名是中國的的宋神宗趙頊,他是北宋第六代皇帝,任命王安石推動變法。第四名則是印度蒙兀兒帝國的阿克巴(Akbar I )。兩人的資產都難以估算。 第五名是比較近代的人物,為20世紀初的世界鋼鐵大王卡內基(Andrew Carnegie),資產3720億美元。第六名則是歷史上第一位全球首富、石油大王洛克斐勒(John D Rockefeller),資產3410億美元。 第七名又回到王室,為俄羅斯帝國末代沙皇尼古拉二世(Nikolai Alexandrovich Romanov),資產3000億美元。第八名則落在印度王室,為統治海得拉巴土邦的阿薩夫.賈赫七世(Mir Osman Ali Khan),資產2300億美元。 第九名是「征服者威廉」(William The Conqueror)、11世紀的第一位諾曼英格蘭國王威廉一世,資產2295億美元。第十名則是長期統治利比亞、2011年身亡的格達費(Muammar Gaddafi),資產2000億美元。
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